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zubora-susume’s diary

ずぼら主婦ずーぼらです、どうもm(_ _)m。日々のレシピと子供たちのあれこれを綴ってます。

ノロウイルスで一家全滅の危機(_ _|||)2016年新型流行!

昨日の記事でノロハザード中とお伝えしたんですけど、次女→次男→長女→ずーぼらとダウンです。。

今までの経験から、初めからノロを疑っていたので、手袋マスク装着、吐いたら即処理&消毒、汚物は捨てるを徹底していたんですけど、ずーぼらも感染してしてしまいました。

何度か子供たちが感染しましたが、ずーぼらもなったのは今回で2回目。1回目は長男が初めてなって、対処の仕方がわからず感染しました。なので、不思議に思って2016年新型について調べてみると、耐性がないので感染力が強いとのこと。

納得です(;´Д`)

検査ではノロとしかでないので新型かどうかは判断が難しいですが今までのノロとはちょっと違う点がいくつかあったので、ずーぼらが感じたことをまとめてみます。

1、感染経路が不明な点
昨日、学校で誰かが吐いたとか、ショッピングモールに行った次の日など、わりとすぐに発症したのにたいして、今回はいつかかったのか不明です。
幼稚園でも、次女が初めて(お友達にうつってたら、めっちゃ心苦しい。。)ショッピングモールに行ったのは土日で、発症は木曜日と間があいていること。平日はどこにも行っていないので、いつ感染したのかホントに不明です。

2、発熱がある点
今までは発熱はなかったように記憶してるんですが、今回は吐き初めてからだんだんと熱があがりました。そこまで高くはないんですけど、吐きと発熱は子供にとってはかなりしんどいです。

3、胃腸炎になる点
今回一番厄介だったのがこれ!!一番ひどい次女さんは3日目にしてもまだ胃が痛いと動けなくなったりです。長女も次男もお腹痛い、動けないでした。私も胃痛からむかつき、嘔吐にかわったので胃痛があるのが今回のノロの特徴です。今までは吐き下しだけだったので、それが収まればわりとすぐに回復したのですが、胃痛があるので、飲んだり食べたりすると痛くなり回復を遅らせてます。

4、インフルエンザのような全身痛
発熱が関係してるのかもしれませんが、インフルエンザのようなけだるさと全身が痛いです。長女さんは全身が痛くて動けないと起き上がるのも辛い状況です。私も背中や腰、足なんかが痛くて起きあがったり立ってるのが辛いです。


こんな感じで、新型と思われるノロウィルスは最悪です。今まではかからなくてもかかる危険があるので今以上に外出先での手洗いうがいの徹底をおすすめします。もー、塩素携帯して、トイレでは使い捨て手袋装着したほうがいいんぢゃないかレベルです!!

皆さんも、ご存知とは思いますが最後に

《ノロウィルスの消毒方法》

キッチンハイターなどの塩素系で消毒する

85度以上のお湯に1分つける

いろいろ濃度があるみたいですが、ずーぼらはキッチン泡ハイターで対処しました。嘔吐に直接吹き付けた後、キッチンペーパーやティッシュで処理。ゴミはビニール袋に入れ、その都度、口を縛って捨てました。汚れた袋は汚れた部分を洗ってから、ケトルでお湯を沸かしそのまま注ぎ放置。その後洗濯。シーツなどは漂白になるのは、もうあきらめ、キッチン泡ハイターをふりかけて放置後洗い、洗濯。
水を飲むコップなどは、紙コップを使い、使用後はキッチン泡ハイターをかけたのち蓋付きゴミ箱へ。
すべて処理するときには、使い捨て手袋、マスクを装着しました。

皆さんかからないように頑張ってください!!
最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m

      by ずーぼら( ´∀`)ノ”

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今週の献立、計画中!!

少しでいいんでお金持ちになれますように。。と日々神頼みしてるずーぼらです、おはようございますm(_ _)m

先週、服なんかを買い物したおかけで頭が痛くて仕方ありません( ´∀`;;)
節約のために献立をたてて必要限のもので買い物をすませようと思います(^^)/
うちの献立は、野菜多めで作っております!
一週間分の献立&買い物リストを作っておくと考えたくないときにマルッとコピーしちゃう楽チンです(^^)

《一週間の献立》

土曜日

昼…ちくわ炒飯、わかめ豆腐スープ 
夜…エビグラタン、野菜スープ

日曜日

朝…目玉焼き、じゃがバター、パン、牛乳
昼…焼きそば
夜…水炊き風鍋

月曜日

朝…おにぎり、ゆでたまご豚汁、ヨーグルト
夜…ピーマンつくね、キャベツ、粉ふき芋、玉ねぎ味噌汁

火曜日

朝…ブロッコリーとちくわマヨ焼き、かき玉汁、玉ねぎおかか炒め
夜…豚肉とピーマンそぼろ、切り干し大根味噌汁味噌汁、きんぴらごぼう

水曜日

朝…キャベツと豚挽きの味噌汁、粉ふき芋
夜…麻婆豆腐(椎茸、人参、ピーマン、ねぎ)、ニラ玉味噌汁

木曜日

朝…油揚げのカリカリ焼き、オクラ納豆、切り干し大根味噌汁
夜…ニラチーズチヂミ、鮭ホイル焼き、わかめ味噌汁

金曜日

朝…玉子焼き、蓮根きんぴら、ひじきと豆腐の味噌汁
夜…カレー、わかめサラダ

土曜日

朝…カレー(残り)

《買い物リスト》
キャベツ…1玉 
大根…1本
じゃがいも…3袋※ 
玉ねぎ…6玉※
ピーマン…3袋
もやし…1袋
人参…1袋
ニラ…2束
白菜…1玉
えのき…3袋
ねぎ…1束
ごぼう…1本
オクラ…1袋
しょうが…1袋
にんにく…1個
ブロッコリー冷凍…1袋
果物…バナナ、キウイ、みかん等
玉子…3パック
豆腐…4丁
豆腐小さいパック…1つ
油揚げ…2パック
こんにゃく…1袋 
納豆…2パック
牛乳…4本
豆乳…1本
ヨーグルト…2パック※
焼きそばめん…5つ
ちくわ…4袋
蓮根水煮…2袋
海苔…1袋
切り干し大根…1袋
ひじき…1袋※
乾燥わかめ…1袋
ツナ缶…1セット※
トマト缶…1缶
めんつゆ…1本
カレールー…2箱
麻婆豆腐のもと…1箱
焼き肉のたれ…1本
焼きそばソース…1本
マカロニ…1袋※
中華だし…1袋
食パン…2袋
ジャム…1瓶

〈肉・魚〉
むきえび…400g
豚こま…400g
とりもも(手羽もと)…800g
鳥むね…500g
とりもも…600g
豚挽き…600g
鮭…6切れ
予算…3,500円

うーん、節約したいとこですが、1万切るのは難しそうですね(;´Д`)そして、野菜が先々週あたりから高騰してますよね。。これをもとに今日、買い物してきたいと思います(^^)/

只今、ずーぼら一家ノロハザード中です(_ _|||)
イオンあたりからもらってきたノロで、次女がかかり、次男がかかり、長女もあぶない感じです。。
ホント泣きたい(T_T)
皆さんもホント厄介はウィルス気をつけてください!!


最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m

    by ずーぼら( ´∀`)ノ”

ずぼら流『時短10分deツナ和風パスタ』

ずーぼらレシピ

最近、まともな料理をしていないずーぼらです、こんにちはm(_ _)m

ご飯は毎日つくってますよー!でも、料理って料理はしてなくて、鍋に放り込むだけが多いです(笑)
今週は、牛すき鍋、とんこつ鍋、肉じゃが、スープスパなんかを作りました。どれも鍋に放り込むだけ(*゚▽゚)ノ

今日のお昼はご飯がなくて、炊きたくなかったので、いつものパスタですが、さらに洗い物をしたくなかったので、鍋一つでできるか試してみました!!

ではでは、作り方いきます

ずぼら流『10分で和風パスタ』
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〈材料〉2人分
・パスタ…200g
・玉ねぎ…1/2個
・えのき…1/2袋
・にんにく…1かけ
・ツナ缶…1個
・ポン酢…大さじ1.5
・塩こしょう

〈作り方〉
1、ケトルでお湯を350cc沸かします。
2、玉ねぎ、にんにくはスライスに。えのきはじくをとって半分に。
3、鍋にケトルのお湯と、玉ねぎ、パスタを入れて、火をつけ、パスタのゆで時間分タイマースタート。パスタがくっつかないように時々まぜる。

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4、ゆで時間の2分前にニンニク、えのき、油を切ったツナを入れてまぜる。
5、ゆで時間になったら火をとめて、ポン酢いれて、塩こしょうで完成!!

結果、鍋一つでも出来ました(*゚▽゚)v
味は10分でできるのレベルでは上々だと思います!ただ、やっぱり湯切りしたほうが美味しいけどね(笑)ちゃんとした作り方で作ろうと思うとプラス10分弱はかかるのてかなりの時短です!
でも、この作り方、スープスパとかに応用できそうかなぁと思います(^^)/また、今度やってみようと思います♡

最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m

   by ずーぼら( ´∀`)ノ”


朝から至福のひととき 帰れま10『セブンイレブン』Best3

朝、寝起きでも何でも食せるずーぼらです、おはようございますm(_ _)m

朝から、カレーでも、焼き肉でも、カツ丼でもいけちゃいます(笑)これも、祖母が朝はしっかり食べなさいの教えが生きてるんだと思います!感謝です(^^)

そんなわけで、朝の寝起きに頂きました♡
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10/16放送の『帰れま10セブンイレブン(第5弾)編 人気メニューBEST10でBest3だった
『てぃらみすわらび(税込120円)』です!!

旦那さんが昨日食べようと思って買ってきたそうですが、朝起きたら冷蔵庫でぜひ食べてくださいとばかりに入っていたので、ずーぼらが食べちゃいました(笑)

ふわとろって書いてあるとおり、ふわっととろっとしてて、甘さ控えめでぺろっといけちゃいます( ´艸`♡)マスカルポーネチーズがあっさりなので、あきずにたべれますね!が、しかーし、ずーぼらの希望としましては、150円にしてくれていいので、もう少し大きくしてくれ!!(笑)ぺろっと食べられすぎて物足りない(´・_・`)ショボーン。。

その後、もちろん、きちんと朝食も食べました(^^)
子供たちには、秘密の朝のひととき♡
これなら、1日頑張れそうな『気』がする(*゚▽゚)ノ


最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m

      by ずーぼら( ´∀`)ノ”

『Right-on』通販でアウトレット品をごそっと購入

ネットで服買うのには抵抗があるずーぼらです、こんばんはm(_ _)m

ネットが安いしかわいいのがたくさんあるし買いたいけど、質がわからないので怖くて買えないんですよねぇ。昔、100万本突破ストレッチデニムスキニーってかったんですよ。そしたら、デニムがペラペラで……これ、デニムではないよねぇみたいな。送料込1,050円だったんでそれに質を求めたのが間違いなんですけど( ´∀`;;)そんなで、もうネットの販売数は当てにならないし、ネットでは基本的に服は購入しないようになったんです。

が、しかし、今回はネットで買ってしまいました!
それが、ライトオン公式通販のアウトレット!↓↓
じゃーん(笑)
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長男、次男お揃い↓↓
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長女、次女お揃い↓↓
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ずーぼら、旦那さん↓↓
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満足度80%です。
なんで今回注文したかっていうと、まずライトオンで取り扱っているバックナンバーとMPS(キッズ)というブランド?はどれをとっても比較的、質が安定しているので失敗はないと踏んでいたので。
去年、ライトオンでみたことあるかなー的な感じだったので買っちゃったわけです。

トータル16,000円でした。
大人アウター2点、キッズトップス6点で16,000円は安いかな?
ライトオン通販で初めて購入したんですけど、アウトレットのわりにサイズが揃ってるのでよかったです。
ワールドのアウトレットとかもみるんですけど、キッズは、サイズ切れが凄まじくて買えないんですよねぇ(^^;)

で、なんで80点かといいますと。。
ダッフルコート、質は全然問題ないんだけど、重かったぁ。。これは想定外(-_-;;)チーン
初めてダッフルコート買ったのでダッフルコート自体が重たい服なのかもしれませんが。
でも、せっかく買ったので着ないとですね!これ着て全身鍛えますわ(笑)

結論、やっぱり服全般はお店で試着しないとですね(T^T)
ネットで買えるとものすごーくものすごーく楽なんですけどね!商品情報がネットでももっとよくわかるようになればいいのになぁ(>_<)

あー、またしても諭吉様がふっ飛んでいかれたわ。。この先がおもおやられます。

最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m
     by ずーぼら( ´∀`)ノ”




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ちょうど、ユニクロさんで買い物してきたのでお題書いときます

子ども達の服を買って金欠過ぎる、ずーぼらです、こんばんわ( ノ゚Д゚)

ずーぼら家の子供たちは、おさがりがほぼないです。。なぜかというと…
長男(小4)、140~150cm
長女(小2)、130cm
次女(年長)、120~130cm
次男(2才)、100cm

こんな感じになってます( ´∀`;;)

まず、長女さん、次女さんはサイズがほぼ一緒でおさがり出来ません。つぎに、長男、次男ですが、年の差が7つ離れているので長男の服をとっていることはいるんですけどね、着れるものって少ないんですね。
ってなことで、それぞれに購入しとります。服って高いですよね…単価は高くなくても数枚買うと諭吉さんがパタパタ( ´Д`)=3

そんなわけで、ずーぼらはユニクロさんと、GUさんとに頼りっぱなしです(笑)
今日もユニクロさんのお世話になってきました!

長男と次男におそろいで↓↓
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アウター2,990
シャツ1,290
ミッキー1,990
ニット帽190
計6,460

つぎに、長女と次女↓↓
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ミニー1,990
シャツ1,290
ニット帽190
ショートパンツ1,000(ライトオン)
計4,470

ライトオンは今ボトムス3本よりどり3,000円だったのでめっちゃ買いでした!いつもは、2本よりどり3,000円だからね。しかも、アプリダウンロードで500円引き!!なんて太っ腹なの(●´艸`)


パパとママ↓↓
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メンズのSサイズはセールのかごに入ってる率が高くて、ずーぼらの狙い目です(笑)

いつもはここまでお揃いにしないんですけど、
来月、夢の国を行くことになりまして
行くならお揃いコーデにしないと気が済まないずーぼらなのです( ´∀`;;)コマッタ
でも、お金が。。来春くらいまで激節約しいられそうです(笑)

来週はいつもの半分の一週間食費5,000円でなんとかやりたいなぁ
無理かなぁ(;´Д`)

最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m

      by ずーぼら( ´∀`)ノ”


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子供と読みたいおすすめ絵本vol.1『ともだち』

おすすめ絵本

急に寒くなり、朝、布団から出れなくなったずーぼらです、こんにちはm(_ _)m
ずーぼら、冷え性&寒がりなので、もう夏が恋しくて仕方ありません(T^T)さらに動きたくない病になりますね(;´Д`)

寒くなって、外に行くのが億劫になるとよく行くのが、図書館!
それでなくてもうちは週1通いしてますが(笑)
1週間に20~30冊借りてきます。いろんな本をとりあえず借りてきてます。
その中でずーぼらが子供に読ませたいと思った本を紹介したいと思います(^^)/

今回はこれ↓↓

『ともだち』
作:ロブ・ルイス  訳:まつかわまゆみ

〈内容〉
パパやママとあたらしいうちにひっこしたアンディは、たくさんのおともだちをつくろうとするけど、じぶんとおなじこはなかなかみつからない。
じぶんとおなじこをさがすのではなく、あいてのありのままをうけとめようと、ともだちのすきなことをいっしょにしてみることに。さいごはたくさんのおともだちができるおはなし。

〈おすすめポイント〉
1人1人個性があってそれが素敵なことで、相手を認めることの大切さを教えてくれる1冊。自分に合う人を探すのではなく、自分が相手に合わせてみることも大事なんだよと語りかけてくれます。相手を認めて一歩あるみ寄ることをって難しいけどとても大切。そして、主人公のアンディのお母さんのセリフがとーっても素敵!!こんなことが言えるお母さんになりたいと思ってしまった(笑)
大人が読んでも子供が読んでも、考えされられる1冊。読んだあとは、子供のそもままを受け入れてあげられる優しい気持ちになります(^^)

ぜひ、読んで見てください!
図書館になければ、こちらで↓↓
ずーぼらも図書館で読んで素敵だったので購入しました(^^)/