あけましておめでとうございます
寝正月しすぎていまだに抜け出せないずーぼらです、今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
朝７時に起きることがこんなに大変だなんて(T_T)
ホント布団から抜けだせない、そして二度寝、挙げ句の果てに目覚ましが聞こえない(笑)来週から学校が始まるのに不安すぎます( ´∀｀;;)ｺﾏｯﾀ
今日のお昼は簡単クレープで糖分補給！
〈材料〉10枚分
・日粉のホットケーキミックス…300g
・玉子…３つ
・牛乳…500g
・プレーンヨーグルト…50g
混ぜて、200度のホットプレートで焼くだけ!!
休み中に何度か作る機会があったのでいろいろ試した結果、このレシピ＆温度になりました。
どうやら、温度は高すぎても低すぎてもパリッとした生地にはならないようですね。
ホットケーキミックスの種類によって分量が変わるかと思いますので微調整してください。うちはいつも日本製粉のホットケーキミックス。業務スーパーで１キロ300円くらいなので、コスパが良すぎる(笑)
Yahoo!でも楽天でも販売してましたが、500円前後（送料別）300円の業務スーパー最強ですね(笑)
ずーぼらのオススメの具は、ハム、チーズ、レタス、マヨネーズ！！生地がほんのり甘いから甘くてしょっぱい癖になる味なんだよね！
お試しあれ(^^)
冬休みも、後３日。。早すぎますねぇ
子供たちがいてうるさいと思う反面、チビは上の兄姉について回るので世話がいらなくて、家事が楽チンにこなせる！とずぼらを満喫出来たので、もーおわっちゃうのかと残念です。
学校が始まったら、今月は忙しくなりそうです。。学校の宿題+来月の漢検の勉強、私が子供たちに拘束される時間も増えますね(T_T)
漢検受かったら遊園地!!そのために頑張らないと(>_<)
最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m by ずーぼら
ノロウイルスで一家全滅の危機(_ _|||)2016年新型流行！
昨日の記事でノロハザード中とお伝えしたんですけど、次女→次男→長女→ずーぼらとダウンです。。
今までの経験から、初めからノロを疑っていたので、手袋マスク装着、吐いたら即処理＆消毒、汚物は捨てるを徹底していたんですけど、ずーぼらも感染してしてしまいました。
何度か子供たちが感染しましたが、ずーぼらもなったのは今回で２回目。１回目は長男が初めてなって、対処の仕方がわからず感染しました。なので、不思議に思って2016年新型について調べてみると、耐性がないので感染力が強いとのこと。
納得です(；´Д｀)
検査ではノロとしかでないので新型かどうかは判断が難しいですが今までのノロとはちょっと違う点がいくつかあったので、ずーぼらが感じたことをまとめてみます。
１、感染経路が不明な点
昨日、学校で誰かが吐いたとか、ショッピングモールに行った次の日など、わりとすぐに発症したのにたいして、今回はいつかかったのか不明です。
幼稚園でも、次女が初めて（お友達にうつってたら、めっちゃ心苦しい。。）ショッピングモールに行ったのは土日で、発症は木曜日と間があいていること。平日はどこにも行っていないので、いつ感染したのかホントに不明です。
２、発熱がある点
今までは発熱はなかったように記憶してるんですが、今回は吐き初めてからだんだんと熱があがりました。そこまで高くはないんですけど、吐きと発熱は子供にとってはかなりしんどいです。
３、胃腸炎になる点
今回一番厄介だったのがこれ！！一番ひどい次女さんは３日目にしてもまだ胃が痛いと動けなくなったりです。長女も次男もお腹痛い、動けないでした。私も胃痛からむかつき、嘔吐にかわったので胃痛があるのが今回のノロの特徴です。今までは吐き下しだけだったので、それが収まればわりとすぐに回復したのですが、胃痛があるので、飲んだり食べたりすると痛くなり回復を遅らせてます。
４、インフルエンザのような全身痛
発熱が関係してるのかもしれませんが、インフルエンザのようなけだるさと全身が痛いです。長女さんは全身が痛くて動けないと起き上がるのも辛い状況です。私も背中や腰、足なんかが痛くて起きあがったり立ってるのが辛いです。
こんな感じで、新型と思われるノロウィルスは最悪です。今まではかからなくてもかかる危険があるので今以上に外出先での手洗いうがいの徹底をおすすめします。もー、塩素携帯して、トイレでは使い捨て手袋装着したほうがいいんぢゃないかレベルです！！
皆さんも、ご存知とは思いますが最後に
《ノロウィルスの消毒方法》
キッチンハイターなどの塩素系で消毒する
８５度以上のお湯に１分つける
いろいろ濃度があるみたいですが、ずーぼらはキッチン泡ハイターで対処しました。嘔吐に直接吹き付けた後、キッチンペーパーやティッシュで処理。ゴミはビニール袋に入れ、その都度、口を縛って捨てました。汚れた袋は汚れた部分を洗ってから、ケトルでお湯を沸かしそのまま注ぎ放置。その後洗濯。シーツなどは漂白になるのは、もうあきらめ、キッチン泡ハイターをふりかけて放置後洗い、洗濯。
水を飲むコップなどは、紙コップを使い、使用後はキッチン泡ハイターをかけたのち蓋付きゴミ箱へ。
すべて処理するときには、使い捨て手袋、マスクを装着しました。
皆さんかからないように頑張ってください！！
最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m
by ずーぼら( ´∀｀)ﾉ”
今週の献立、計画中!!
少しでいいんでお金持ちになれますように。。と日々神頼みしてるずーぼらです、おはようございますm(_ _)m
先週、服なんかを買い物したおかけで頭が痛くて仕方ありません( ´∀｀;;)
節約のために献立をたてて必要限のもので買い物をすませようと思います(^^)/
うちの献立は、野菜多めで作っております！
一週間分の献立＆買い物リストを作っておくと考えたくないときにマルッとコピーしちゃう楽チンです(^^)
《一週間の献立》
土曜日
昼…ちくわ炒飯、わかめ豆腐スープ
夜…エビグラタン、野菜スープ
日曜日
朝…目玉焼き、じゃがバター、パン、牛乳
昼…焼きそば
夜…水炊き風鍋
火曜日
朝…ブロッコリーとちくわマヨ焼き、かき玉汁、玉ねぎおかか炒め
夜…豚肉とピーマンそぼろ、切り干し大根味噌汁味噌汁、きんぴらごぼう
水曜日
朝…キャベツと豚挽きの味噌汁、粉ふき芋
夜…麻婆豆腐（椎茸、人参、ピーマン、ねぎ）、ニラ玉味噌汁
木曜日
朝…油揚げのカリカリ焼き、オクラ納豆、切り干し大根味噌汁
夜…ニラチーズチヂミ、鮭ホイル焼き、わかめ味噌汁
金曜日
朝…玉子焼き、蓮根きんぴら、ひじきと豆腐の味噌汁
夜…カレー、わかめサラダ
土曜日
朝…カレー（残り）
《買い物リスト》
キャベツ…１玉
大根…１本
じゃがいも…３袋※
玉ねぎ…６玉※
ピーマン…３袋
もやし…１袋
人参…１袋
ニラ…２束
白菜…１玉
えのき…３袋
ねぎ…１束
ごぼう…１本
オクラ…１袋
しょうが…１袋
にんにく…１個
ブロッコリー冷凍…１袋
果物…バナナ、キウイ、みかん等
玉子…３パック
豆腐…４丁
豆腐小さいパック…１つ
油揚げ…２パック
こんにゃく…１袋
納豆…２パック
牛乳…４本
豆乳…１本
ヨーグルト…２パック※
焼きそばめん…５つ
ちくわ…４袋
蓮根水煮…２袋
海苔…１袋
切り干し大根…１袋
ひじき…１袋※
乾燥わかめ…１袋
ツナ缶…１セット※
トマト缶…１缶
めんつゆ…１本
カレールー…２箱
麻婆豆腐のもと…１箱
焼き肉のたれ…１本
焼きそばソース…１本
マカロニ…１袋※
中華だし…１袋
食パン…２袋
ジャム…１瓶
〈肉・魚〉
むきえび…400g
豚こま…400g
とりもも（手羽もと）…800g
鳥むね…500g
とりもも…600g
豚挽き…600g
鮭…６切れ
予算…3,500円
うーん、節約したいとこですが、１万切るのは難しそうですね(；´Д｀)そして、野菜が先々週あたりから高騰してますよね。。これをもとに今日、買い物してきたいと思います(^^)/
只今、ずーぼら一家ノロハザード中です(_ _|||)
イオンあたりからもらってきたノロで、次女がかかり、次男がかかり、長女もあぶない感じです。。
ホント泣きたい(T_T)
皆さんもホント厄介はウィルス気をつけてください!!
最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m
by ずーぼら( ´∀｀)ﾉ”
ずぼら流『時短10分deツナ和風パスタ』
最近、まともな料理をしていないずーぼらです、こんにちはm(_ _)m
ご飯は毎日つくってますよー！でも、料理って料理はしてなくて、鍋に放り込むだけが多いです(笑)
今週は、牛すき鍋、とんこつ鍋、肉じゃが、スープスパなんかを作りました。どれも鍋に放り込むだけ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今日のお昼はご飯がなくて、炊きたくなかったので、いつものパスタですが、さらに洗い物をしたくなかったので、鍋一つでできるか試してみました!!
ではでは、作り方いきます
ずぼら流『10分で和風パスタ』
〈材料〉２人分
・パスタ…200g
・玉ねぎ…1/2個
・えのき…1/2袋
・にんにく…1かけ
・ツナ缶…1個
・ポン酢…大さじ1.5
・塩こしょう
〈作り方〉
１、ケトルでお湯を350cc沸かします。
２、玉ねぎ、にんにくはスライスに。えのきはじくをとって半分に。
３、鍋にケトルのお湯と、玉ねぎ、パスタを入れて、火をつけ、パスタのゆで時間分タイマースタート。パスタがくっつかないように時々まぜる。
４、ゆで時間の２分前にニンニク、えのき、油を切ったツナを入れてまぜる。
５、ゆで時間になったら火をとめて、ポン酢いれて、塩こしょうで完成!!
結果、鍋一つでも出来ました(*ﾟ▽ﾟ)ｖ
味は１０分でできるのレベルでは上々だと思います！ただ、やっぱり湯切りしたほうが美味しいけどね(笑)ちゃんとした作り方で作ろうと思うとプラス１０分弱はかかるのてかなりの時短です！
でも、この作り方、スープスパとかに応用できそうかなぁと思います(^^)/また、今度やってみようと思います♡
最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m
by ずーぼら( ´∀｀)ﾉ”
朝から至福のひととき 帰れま10『ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ』Best3
朝、寝起きでも何でも食せるずーぼらです、おはようございますm(_ _)m
朝から、カレーでも、焼き肉でも、カツ丼でもいけちゃいます(笑)これも、祖母が朝はしっかり食べなさいの教えが生きてるんだと思います！感謝です(^^)
そんなわけで、朝の寝起きに頂きました♡
10/16放送の『帰れま10』セブンイレブン(第5弾)編 人気メニューBEST10でBest３だった
『てぃらみすわらび（税込120円）』です!!
旦那さんが昨日食べようと思って買ってきたそうですが、朝起きたら冷蔵庫でぜひ食べてくださいとばかりに入っていたので、ずーぼらが食べちゃいました(笑)
ふわとろって書いてあるとおり、ふわっととろっとしてて、甘さ控えめでぺろっといけちゃいます( ´艸｀♡)マスカルポーネチーズがあっさりなので、あきずにたべれますね！が、しかーし、ずーぼらの希望としましては、150円にしてくれていいので、もう少し大きくしてくれ！！(笑)ぺろっと食べられすぎて物足りない(´･_･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ。。
その後、もちろん、きちんと朝食も食べました(^^)
子供たちには、秘密の朝のひととき♡
これなら、１日頑張れそうな『気』がする(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m
by ずーぼら( ´∀｀)ﾉ”
『Right-on』通販でアウトレット品をごそっと購入
ネットで服買うのには抵抗があるずーぼらです、こんばんはm(_ _)m
ネットが安いしかわいいのがたくさんあるし買いたいけど、質がわからないので怖くて買えないんですよねぇ。昔、100万本突破ストレッチデニムスキニーってかったんですよ。そしたら、デニムがペラペラで……これ、デニムではないよねぇみたいな。送料込1,050円だったんでそれに質を求めたのが間違いなんですけど( ´∀｀;;)そんなで、もうネットの販売数は当てにならないし、ネットでは基本的に服は購入しないようになったんです。
が、しかし、今回はネットで買ってしまいました！
それが、ライトオン公式通販のアウトレット！↓↓
じゃーん(笑)
長男、次男お揃い↓↓
長女、次女お揃い↓↓
ずーぼら、旦那さん↓↓
満足度８０％です。
なんで今回注文したかっていうと、まずライトオンで取り扱っているバックナンバーとMPS（キッズ）というブランド？はどれをとっても比較的、質が安定しているので失敗はないと踏んでいたので。
去年、ライトオンでみたことあるかなー的な感じだったので買っちゃったわけです。
トータル16,000円でした。
大人アウター２点、キッズトップス６点で16,000円は安いかな？
ライトオン通販で初めて購入したんですけど、アウトレットのわりにサイズが揃ってるのでよかったです。
ワールドのアウトレットとかもみるんですけど、キッズは、サイズ切れが凄まじくて買えないんですよねぇ(^^;)
で、なんで８０点かといいますと。。
ダッフルコート、質は全然問題ないんだけど、重かったぁ。。これは想定外(-_-;;)ﾁｰﾝ
初めてダッフルコート買ったのでダッフルコート自体が重たい服なのかもしれませんが。
でも、せっかく買ったので着ないとですね！これ着て全身鍛えますわ(笑)
結論、やっぱり服全般はお店で試着しないとですね(T^T)
ネットで買えるとものすごーくものすごーく楽なんですけどね！商品情報がネットでももっとよくわかるようになればいいのになぁ(>_<)
あー、またしても諭吉様がふっ飛んでいかれたわ。。この先がおもおやられます。
最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m
by ずーぼら( ´∀｀)ﾉ”
ちょうど、ユニクロさんで買い物してきたのでお題書いときます
子ども達の服を買って金欠過ぎる、ずーぼらです、こんばんわ( ノﾟДﾟ)
ずーぼら家の子供たちは、おさがりがほぼないです。。なぜかというと…
長男（小４）、140～150cm
長女（小２）、130cm
次女（年長）、120～130cm
次男（２才）、100cm
こんな感じになってます( ´∀｀;;)
まず、長女さん、次女さんはサイズがほぼ一緒でおさがり出来ません。つぎに、長男、次男ですが、年の差が７つ離れているので長男の服をとっていることはいるんですけどね、着れるものって少ないんですね。
ってなことで、それぞれに購入しとります。服って高いですよね…単価は高くなくても数枚買うと諭吉さんがパタパタ( ´Д｀)=3
そんなわけで、ずーぼらはユニクロさんと、ＧＵさんとに頼りっぱなしです(笑)
今日もユニクロさんのお世話になってきました！
長男と次男におそろいで↓↓
アウター2,990
シャツ1,290
ミッキー1,990
ニット帽190
計6,460
つぎに、長女と次女↓↓
ミニー1,990
シャツ1,290
ニット帽190
ショートパンツ1,000（ライトオン）
計4,470
ライトオンは今ボトムス３本よりどり3,000円だったのでめっちゃ買いでした！いつもは、２本よりどり3,000円だからね。しかも、アプリダウンロードで500円引き!!なんて太っ腹なの(●´艸`)
パパとママ↓↓
メンズのSサイズはセールのかごに入ってる率が高くて、ずーぼらの狙い目です(笑)
いつもはここまでお揃いにしないんですけど、
来月、夢の国を行くことになりまして
行くならお揃いコーデにしないと気が済まないずーぼらなのです( ´∀｀;;)ｺﾏｯﾀ
でも、お金が。。来春くらいまで激節約しいられそうです(笑)
来週はいつもの半分の一週間食費5,000円でなんとかやりたいなぁ
無理かなぁ(；´Д｀)
最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m
by ずーぼら( ´∀｀)ﾉ”
